Bireysel terapi seanslarında psikoterapist, danışanı yönlendirmeden, kendisini ve yaşantısını anlama, anlamlandırma sürecine ve yönünü bulmasına eşlik eder. Danışanın geçmiş deneyimlerinin, güncel yaşantıları üzerindeki etkileri (danışanın duyguları, düşünceleri, davranışları, ikili ilişkileri ve içsel çatışmaları) üzerine düşünmek için seanslarda alan açılır ve danışana farkındalık kazandırmak amaçlanır. Hem kişiler arası ilişkilere hem de terapist-danışan ilişkisine odaklanılır.

​

Seanslarda paylaşılan bilgiler terapist ve danışan arasında gizli kalır. Üçüncü kişiler ile paylaşılmaz. Gizlilik ancak kişinin kendisine veya bir başkasına zarar verme durumu söz konusu olursa, bozulmak durumundadır. Bu riskli durumlar haricinde seanslarda paylaşılan tüm özel bilgiler gizli kalır.

Seanslar psikodinamik yaklaşım temel alınarak gerçekleştirilir. Gelişimsel temelli, ilişki odaklı integratif yaklaşımda kaynak olarak kullanılmaktadır.