5 Sevgi Dili

Karşılıklı diyalog halinde iletişim kurarken, aynı dili konuşmak, karşımızdaki kişi ile daha iyi anlaşmamızı ve iletişim kurmamızı sağlar. Duygusal ihtiyaçlarımızı ifade ederken, sağlıklı iletişim kurabilmek için karşımızdaki kişinin dilini konuşmak gerekmektedir. Partnerimizin sevgi dili ile bizim sevgiyi ifade etme şeklimiz farklı olabilir. Duygusal sevgi dillerinin ifade edilebileceği 5 sevgi dili bulunmaktadır. Sevgi dili kavramından ilk defa bahseden Dr. Gary Chapman, bu 5 sevgi dilinin tüm ikili ilişkiler için geçerli olduğundan bahsetmiştir.

1. Onaylayıcı Sözler: İkili ilişkilerde kullandığımız kelimeleri, ilişkimizi güçlendirmeye yönelik seçebiliriz. Onaylayıcı sözler, karşımızdaki kişiye olan sevgimizi ifade ettiğimiz kelimelerdir. Bunlar karşımızdaki kişinin cesarete ihtiyacı olduğunda onu teşvik eden veya başarılarını gördüğümüzü anlatan takdir edici sözler olabilir. İkili ilişkilerde seçilen kelimeler kadar bu kelimeleri ifade ederken kullanılan ses tonu ve vurgu da önemlidir.

*Benim için önemlisin.

*.... için teşekkür ederim.

*Seni seviyorum.

*Seninle gurur duyuyorum.

2. Hediye Almak: Hediye vermek sevgiyi göstermenin en temel yollarından biridir. Çünkü, verdiğimiz hediye karşımızdaki kişiye onu düşündüğümüzü, önemsediğimizi ve onun ilgi alanlarını bildiğimizi gösterir. Alınan hediyenin ne olduğundan öte, alınan kişi için hediyenin taşıdığı duygusal anlam önemlidir.

3. Hizmet Davranışları: Karşımızdaki kişinin, bizim yapmamızdan hoşlandığı bazı işleri, sadece o memnun olsun diye yaparak sevgimizi ifade etmek hizmet davranışları olarak adlandırılmaktadır. Bu işler yemek pişirmek, bulaşıkları yıkamak, veya kedinin kumunu değiştirmek gibi eylemler olabilir. Bu işlerin tamamlanması zaman, emek ve planlama gerektirir. Bu sebeple karşımızdaki kişiyi sevdiğimizi ifade eder.

4. Kaliteli Zaman Geçirmek: Kaliteli zaman geçirmenin en temel yollarından biri, yapılan aktivite her ne olursa olsun tüm dikkatin karşınızdaki kişide olmasıdır. Birlikte kaliteli zaman geçirmek, göz kontağı kurulan, duyguların ve düşüncelerin paylaşıldığı, içten diyalogları içerir. Zaman değerlidir, dolayısıyla karşımızdaki kişiye vakit ayırmak onu sevdiğimizi ifade eder.

5. Fiziksel Temas: Fiziksel temas sevgiyi karşı tarafa göstermenin bir yoludur. El ele tutuşmak, sarılmak, öpmek gibi davranışlar karşımızdaki kişiye sevildiğini hissettirebilir. Araştırmalara göre, fiziksel temas ile büyüyen (sarılmak, kucaklanmak, başının okşanması vb) çocuklar, fiziksel temastan mahrum bırakılmış çocuklara göre duygusal anlamda daha sağlıklı olmaktadırlar.  Birincil sevgi dili fiziksel temas olan bir birey, sevildiğini ve değer gördüğünü diğer sevgi dillerine kıyasla, temas ederek daha yoğun hissedecektir.