top of page

Seçimlerinizin zaman içerisinde değişmesi için kendinize alan tanıyabilir misiniz?

🌷Günlük hayatın rutini içerisinde birçok seçim yaparız. Bu seçimler oldukça rutin seçimler de olabileceği gibi geleceğe veya şu ana yönelik önem verdiğimiz seçimler de olabilmektedir.


🌷Yaşantılarımız ve deneyimlerimiz aracılığı ile zaman içerisinde değişiriz. Öncesinde istediğimiz, tercih ettiğimiz veya uygun bulduğumuz durumlar, ilişkiler, mekanlar ve düşünceler ile ilgili fikirlerimiz değişebilir.


🌷Bir işten istifa etmek, bir ilişkiyi sonlandırmak veya bir düşünce kalıbını bırakmak gibi seçimlerin sonunda belirsizlik, suçluluk, öfke, üzüntü gibi duygular ortaya çıkabilir. Geçmişte zaman harcayarak, duygusal yatırım yapılan kişi ve durumları bırakmak zorlayıcı bir deneyim olabilir.


🌷Siyah-beyaz, yani katı, esnemeyen düşünce kalıplarını benimsemek, her ne kadar belirsizliği azaltsa da, kendinize ve kararlarınızın değişmesine yönelik şefkatli olmanızın önüne geçebilir.


🌟İnsan olmanın ve varoluşumuzun bir parçası da değişmek, gelişmek ve öğrenmekten geçmektedir.


🌷Seçimlerinizin zaman içerisinde değişmesi için kendinize alan tanıyabilir misiniz?


🌷Kendinize ve kararlarınızın değişmesine yönelik esnek ve şefkatli olabilir misiniz?


🌷Güvendiğiniz bir uzman eşliğinde, değişen kararlar, düşünceler ve bunların size hissettirdikleri üzerine konuşarak, onlara alan tanıyabilirsiniz.

 
 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör
🦋Anda yaşayan zihin

🌼Gün içerisinde zihnimizde binlerce düşünce oluşmaktadır. Çoğu zaman zihnimizdeki bu düşünceler ve onların oluşturdukları duygular geçmiş ve gelecek arasında gidip gelmektedir. 🌼Bazen geçmişte kalmı

 
 
 
İlişkilerde Mahşerin Dört Atlısı

🔹John Gottman (1999) romantik ilişkilerde uzun süre devam ettiğinde ilişkideki bağı zedeleyebilecek ve ilişkinin bitmesine yol açabilecek dört davranış kalıbından söz etmektedir. Bu dört olumsuz dav

 
 
 
Ait olma ve yalnızlık hissi üzerine

🔸Sosyal ilişkilerde temel bir ihtiyaç olan ait olma ihtiyacı karşılanmadığında, yalnızlık hissi ortaya çıkmaktadır (Maes & Vanhalst, 2024). 🔸 İlişkilerimizde kendimizi sanki oraya ait değilmiş gibi

 
 
 

Yorumlar


it.png

Copyright © 2026 Melis USTA 

Bu web sitesinde yer alan hiçbir yazılı ve görsel içerik izinsiz paylaşılamaz. 

bottom of page